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时间:2018-11-29 22:27 来源:未知 作者:admin

  女性怀孕后,因为机体新陈代谢加速,氧的需要量添加,血容量也随之添加。此中血浆容量添加40%~50%,而红细胞添加较少,为18%~30%。这是孕晚期的天然现象,称为心理性贫血。若是贫血的环境不严峻,可不必医治,只需按期监测,留意饮食养分,孕期竣事后贫血症状自会消逝。

  怀孕期铁的需要量添加,若是饮食中缺铁,或食物中维生素B12、叶酸不足;急性或慢性失血,可惹起缺铁性贫血;或者肠道寄生虫,如钩虫病也可惹起贫血。妊妇呈现病理性贫血可使胎儿血氧供应不足,呈现缺氧,胎盘组织中毛细血管上皮细胞变性、血管堵塞、胎盘组织坏死以至出血而致胎死宫内或早产。妊妇贫血,胎儿体重往往较一般胎儿轻,胎儿体内铁剂储蓄量不足,在出生后不久胎儿也易呈现贫血现象。

  因而,妊妇呈现贫血症状时,应及时去病院查抄,积极医治相关疾病。为了防止缺铁性贫血的发生,妊妇日常平凡要多吃含铁丰硕的食物,或遵医嘱弥补铁剂。

  (1)鸡油菜心

  【原料】青菜心300克,猪油500克,肉汤100克,熟鸡油20克,水淀粉、盐、味精各适量。

  【制法】①将青菜心洗净,把大的菜心一剖为四,小的菜心一剖为二,放入滚水中焯一下,然后捞起,放在冷水中浸一下,以连结碧绿,捞出沥水,排放在盘中。②锅置旺火上,放入猪油烧至五成热时,将菜心倒入滑2分钟,捞起沥油。③原锅内插手肉汤、菜心、盐、味精,烧沸后,淋入淀粉勾芡,装盘淋上鸡油即成。

  (2)鱼香肉丝

  【原料】瘦猪肉200克,干木耳30克,菜心50克,熟猪油80克,鸡蛋1个,酱油、豆瓣辣酱、糖、注册送彩金网址料酒、葱、姜、蒜、醋、味精、盐、淀粉适量。

  【制法】①将猪肉洗净,切成细丝,插手盐、料酒、酱油、鸡蛋、淀粉抓匀;把木耳用水浸泡10分钟,去根洗净,切成丝;菜心去根,从两头剖开,洗净,切成丝;葱、姜、蒜收拾清洁,均切成末;豆瓣辣酱剁碎。②把酱油、醋、料酒、糖、味精、盐、淀粉放入碗内,调匀成料汁。③锅置火上,插手猪油烧热,将猪肉丝与豆瓣辣酱同放入锅中,一路煸炒,炒至肉丝八成熟时,再插手葱、姜、蒜略炒,倒入料汁,鞭策肉丝挂匀,放入木耳丝与菜心同炒至熟即可。

  (3)软炸枸杞猪肝

  【原料】猪肝200克,枸杞子20克,鸡蛋120克,面粉200克,花生油500克,酱油、料酒、胡椒粉、盐、香油、花椒各少许。

  【制法】①将猪肝洗净,切片,放入盐、酱油、料酒、胡椒粉腌渍一会儿。②枸杞子洗净,剁碎,倒入猪肝中拌匀。③鸡蛋液打入碗内,倒入面粉调成糊,拌入少许香油。④锅置火上,放入花生油烧至六七成热,将猪肝片沾满面糊,一片一片放入油锅内炸熟。第一遍全数炸完后,将油锅烧热后,再将炸过的猪肝一路下入锅内炸第二遍,稍炸即全数捞出,沥油。⑤花椒炸熟擀碎成面,红中彩票插手少许盐,平均地撒在猪肝片上即成。

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