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时间:2018-11-29 22:27 来源:未知 作者:admin

  菜系及功能:家常菜谱

  炝油菜心原料:新鲜油菜心400克,干红辣椒15克,花椒10粒,精盐、味精及动物油各适量。

  炝油菜心的做法:

  ①油菜心用刀从两头剖开,洗清洁;辣椒去蒂籽洗净切末节。

  ②锅烧热,龙腾计划软件免费版放油适量,辣椒和花椒一同下锅,待辣椒呈深褐色时,把油菜下人锅中稍炒,随即把精盐、味精放人炒匀即可)

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  蘑菇和油菜能一路吃:两者同食抗衰老,削减脂肪在体内的堆积及润肤的感化

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  蔊菜的养分价值

  每100克蔊菜嫩幼苗含卵白质3 2克,脂肪03克,粗纤维13克,胡萝卜素4 15毫克,维生索B20 6毫克,维生素c98毫克,金多利娱乐平台注册钾30毫克,钙28 9毫克,磷4 63毫克,铁0 47毫克。焯莱全草含...[更多]

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